女性専用サロン マリアンヌ【ジョセイセンヨウサロン マリアンヌ】
ジョセイセンヨウサロン マリアンヌ
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- 埼玉県越谷市弥生町３－３７ B１－１
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マリアンヌのブログ
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投稿日：2025-06-29 11:43:45.0
- ～スッキリ感のおすすめ～
- こんにちは♪
お天気の良い日が続いてますが、蒸し蒸し暑いですね、、、
梅雨から夏にかけての時期、
身体が重い、むくみやすい、だるい
等、身体の不調が増えてきます。
これは湿度が原因のひとつかも。
空気中の水分が多いと、体の中の余分な水分もうまく排出されにくくなり
リンパや血液のめぐりが滞りやすくなるんです。
さらに湿気は内臓（特に胃）にも負担をかけるため
食欲が出ない
重だるさ
気分の落ち込み
など心身の不調にも繋がります。
夏は暑いけど、冷房や冷たい食べ物で体は冷えています。
めぐりを促すには
ゆっくりお風呂に浸かる
やさしい運動
水分はこまめに、冷たいものは控えめに
リラクゼーションで心身共に巡らせる
が、おすすめです。
わたしも体の重だるさを感じていて、身体のめぐりを整えに行ってきました。
終わった直後もスッキリ感と軽さは感じますが、翌日の体と心のスッキリ感はさらに感じます。
ぜひみなさんにも体感してもらいたいです^ ^
ゆったり整えて、内側からスッキリと♪
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