ティースリーシー 彦根店(T-3C)のブログ
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投稿日：2025-04-26 00:35:06.0
- 「その食事制限、ちょっとやりすぎかも…？」
- こんにちは！
ダイエットを始めると、
「とにかく食べなきゃ痩せる！」
と思って、炭水化物や脂質を一切カットする方が多いですが…
実はそれ、逆効果になることもあります！
エネルギーが足りずに代謝が落ちてしまったり、
筋肉量が減ってリバウンドしやすい体になることも。
痩せるためには、
“必要な栄養をとりながら”
“無理なく続けられる方法” が大切です！
当ジムでは、無理な食事制限をせず、
あなたの体質やライフスタイルに合わせた食事とトレーニングをサポートしています！
「何を食べたらいいのかわからない…」
「今のダイエットが正しいか不安…」
そんな方はぜひ一度、体験にお越しください！
⇒ パーソナルトレーニング体験受付中！
あなたの理想の体づくり、サポートさせていただきます！
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