ダイエットセンモンサロン ピュアドール
- エステ
- リラク
- 愛知県知立市鳥居３丁目３－１９
- 知立駅から車5分、国道23号線上重原IC降りて1分、 刈谷市からもアクセス◎
ピュアドール(PureDoll)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-20 09:02:25.0
- 秋のダイエットに役立つ2
- いつもブログをみてくださり、ありがとうございます。
ダイエット専門サロンPureDoll高見幸子です。
秋のダイエットに役立つ食材のご紹介の続きです。
【ごぼう】
噛むほど痩せる！腸活の王様
不溶性＋水溶性食物繊維が腸内環境を整え、血糖値の安定にも寄与。
よく噛むことで満腹中枢を刺激し、食べ過ぎ防止。
栄養ポイント
イヌリン（腸内細菌のエサ）、食物繊維、ポリフェノール
おすすめレシピ
きんぴらごぼう（ごま油少なめでヘルシーに）
ごぼうと鶏むね肉の味噌炒め
ごぼうのポタージュ（食物繊維たっぷりスープ）
【かぼちゃ】
甘くても太らない！代謝を支えるビタミンの宝庫
βカロテンが抗酸化作用を持ち、代謝をサポート。
ビタミンEが血行を促進し、冷え改善にも◎。
栄養ポイント
βカロテン、ビタミンE・C、食物繊維
おすすめレシピ
かぼちゃのポタージュ（豆乳でまろやか＆低脂質）
焼きかぼちゃのサラダ（ナッツやチーズと合わせて）
かぼちゃの煮物（砂糖控えめで素材の甘みを活かす）
いかがでしょうか？
美味しく食べながらダイエット！
耳つぼダイエットでは、食事の量と質をコントロールできる、ダイエットプログラムです。
食べることが大好きな方はぜひ
ご相談ください。
#知立市 #知立市痩身 #知立市ダイエット#知立市耳つぼダイエット #刈谷市 #刈谷市痩身 #刈谷市ダイエット #刈谷市耳つぼダイエット #刈谷市エステ #豊田市 #豊田市痩身 #豊田市ダイエット #豊田市耳つぼダイエット#痩身#ダイエット#耳ツボ#耳つぼ#大府市#豊田市#フット#フットケア#リンパ#リンパマッサージ#マッサージ#エステ#小顔##美脚#むくみ#浮腫み#冷え#痩せる#マンツーマンサポート#知立市耳つぼジュエリー#耳つぼジュエリー#ホットフラッシュ#更年期障害#女性特有のお悩み
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥550 【初めての方☆】とりあえず相談したい★メニュー選びはその時に☆
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-24
-
●2025-11-20
-
●2025-11-16
-
●2025-10-26
-
●2025-10-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（22）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（5）
もっと見る
ピュアドール(PureDoll)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
¥0 【ダイエットご卒業のお客様専用】アフターフォロー体重測定
|
|
新 規 |
¥550 駆け込み！【初回★美痩身】ダイエットカウンセリング＋耳つぼ体験 90分
|
|
新 規 |
¥550 【初めての方☆】とりあえず相談したい★メニュー選びはその時に☆
|
|
全 員 |
¥550 【初回相談】腸活プログラム【お悩み限定】
|
|
再 来 |
¥1,100 【もう一度体験◎】体験耳つぼ施術×食事指導×何でもご相談 60分
|
|
新 規 |
¥2,200 【オトナ女子】ちょいキラ☆耳ツボジュエリー☆2か所+耳マッサージ付！
|
