フェムケア&メンズケア専門リンパマッサージ LYMPH for YOU《Dr.リンパ名古屋店》
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リンパフォーユー Dr.リンパ名古屋店(LYMPH for YOU)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-19 10:09:47.0
- 冬の妊活は“温め”が鍵! 巡りを整える理由
- 冬になると手足が冷たくなったり、身体が重だるく感じたりしやすくなりますよね。昔から「冷えは万病のもと」と言われてきましたが、これは妊活にも深く関わっています。気温が下がると血管が収縮し、子宮や卵巣への血流が弱まりやすくなります。血流が落ちるとホルモンが届きにくくなったり、子宮内膜が育ちにくくなることもあり、身体の土台作りが難しくなることも。だからこそ、冬こそ“温めて巡らせる”ケアがとても大切なんです。
特に下腹部の冷えは、妊活の大きな敵。骨盤内が冷えると、子宮・卵巣の働きが鈍くなり、身体が「守りモード」になってしまいがち。反対に、しっかり温めると血流がスムーズになり、酸素と栄養が行き渡り、良い状態をキープしやすくなります。これが妊活において“冬に温めるべき理由”なんです。
よもぎ蒸しや温活ケアは、身体の芯から温めてくれるので、巡りをサポートする心強い味方。特に冬は外気で身体が冷えやすいぶん、定期的な温め習慣が結果につながりやすい季節です。リンパの流れを促すことで老廃物が流れやすくなり、ホルモンバランスの乱れを整えやすい状態へ導いてくれます。
妊活は“継続”がとても大切。冬は環境的にも身体づくりが難しい時期に感じますが、逆に言えば、寒い時期にしっかりケアしておくことで春以降に軽さを感じる方も多いんですよ。身体を温めて整えることは、未来への準備そのもの。焦らず、丁寧に、心と身体の声を聞きながら整えていきましょうね^_^
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