フェムケア&メンズケア専門リンパマッサージ LYMPH for YOU《Dr.リンパ名古屋店》
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リンパフォーユー Dr.リンパ名古屋店(LYMPH for YOU)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-23 10:19:10.0
- 冷える日に大切な“内側の温め習慣
- 今日は冬本番を感じるような、身にしみる寒さでしたね。外に一歩出るだけで肩に力が入ってしまった方も多いのではないでしょうか。こんな日は、体の外側だけでなく「内側を温めるケア」がとても大切になります。
冷えが強い日は、血流がぐっと落ち込みやすく、肩こり・むくみ・だるさが出やすくなります。特にお腹まわりが冷えてしまうと、自律神経の乱れや女性特有の不調に繋がることもあるため、意識して温めていきたいところです。
当サロンのよもぎ蒸しは、ぽかぽかとした蒸気がお腹・腰・脚の付け根までしっかり届き、冷えて縮こまった内側を柔らかくほぐしてくれます。体が温まると呼吸も自然と深くなり、緊張していた心までゆるんでくるのを感じていただけます。
寒さが厳しい日は、無理に頑張るより、まず“巡り”を整えることが何よりの土台づくりになります。体が温まると気持ちにも余裕が生まれ、明日への活力がぐっと戻ってくるはずです。
手足の冷えが強い方、下腹部が冷えている方、最近疲れが抜けない方は、ぜひ一度しっかり温まる時間をつくってみてくださいね。あなたの体が本来持つ力を取り戻すお手伝いができれば嬉しいです。
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