八幡西中央整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-19 11:29:34.0
- 9月後半～10月にかけて〇〇で来院される方が急増！？
- Q. なぜ季節の変わり目にぎっくり腰が多いの？
気温差や気圧の変化によって、体が冷えたり、筋肉が緊張しやすくなるのが原因のひとつです。
また、夏の疲れが残っていることで、筋肉や関節がうまく働かず、「何気ない動作」で突然痛みが出ることも。
Q. ぎっくり腰を防ぐには？
・朝のストレッチで体をゆっくり起こす
・急な動き（くしゃみ・振り向き）に注意
・寒さを感じたらすぐ腰まわりを温める
・同じ姿勢を長時間とらない（特に座りっぱなし）
「軽く痛むな…」と思った時点でのケアが肝心です！
無理をすると、寝返りも打てないほど悪化することもあります(> <)
少しでも違和感がある方は、お早めにご相談くださいね♪
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柔道整復師
吉海 翼ヨシカイ ツバサ
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