本蓮沼駅前整体院のブログ
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投稿日：2025-11-20 10:45:44.0
- その頭痛大丈夫ですか？
- 「最近、頭が重い」「こめかみがズキズキする」
こんなお悩み、ありませんか？とくに家事やお仕事で忙しい女性は、肩こりや冷え、ホルモンバランスの影響で頭痛が起きやすいと言われています。実は、頭痛には大きく3つの種類があります。
緊張型頭痛
デスクワークやスマホ操作が多い方に多く、首や肩まわりのこりが原因で起こります。板橋周辺でも「肩こりから頭痛に変わる…」という方がとても多い印象です。重だるさや締め付けられるような痛みが特徴です。
片頭痛（偏頭痛）
こめかみがズキズキ脈打つように痛むタイプ。天気の変化やストレス、女性ホルモンの乱れも大きく関係しています。赤羽方面から来られる女性にも多く、「光や音がつらい…」とご相談いただくことがあります。
群発頭痛
片側の目の奥が強く痛むタイプで、発症は少ないものの、とても強い痛みが特徴。睡眠リズムの乱れや飲酒がきっかけになることもあります。
頭痛はただの疲れと思いがちですが、実は身体からの大事なサイン。本蓮沼で整体をしていると、ケアを続けることで「頭痛が出にくくなった」と喜ばれることが多くあります。
つらい頭痛を我慢し続けるのではなく、筋肉の緊張をほどき、姿勢や呼吸の乱れを整えることで、女性特有のストレスや負担もふわっと軽くなっていきます。
頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください！
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本蓮沼駅前 整体院
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