本蓮沼駅前整体院のブログ
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投稿日：2025-11-22 10:18:48.0
- 猫背と反り腰の関係
- 「姿勢が悪いと言われるけど、自分ではどこが悪いのかわからない」
そんなお悩み、ありませんか？
本蓮沼で施術をしていると、猫背なのに“反り腰”を同時に抱えている女性がとても多いんです。猫背は背中の丸まりだけに見えますが、実は骨盤の傾きと強く関係しています。
特にデスクワークが多い板橋エリアの方や、育児で前かがみ姿勢が続く赤羽の女性に多いのが、
背中が丸いのに腰だけ反ってしまう方です。
これは骨盤が前に傾くことで腰が反り、バランスを取るために背中が丸くなるセットのような状態。
つまり 猫背 → 反り腰 → さらに猫背が悪化 と、悪循環が起きやすい姿勢なんです。
この姿勢が続くと
・腰痛
・肩こり
・下っ腹ぽっこり
・太もも前の張り
など、女性が気になりやすい症状にもつながります。
改善のポイントは、背中を伸ばすことよりも 骨盤とお腹まわりのバランスや歪みを整えることです。
当院でも、呼吸を整えながらインナーマッスルをしっかり使えるように調整すると、「自然に姿勢がキレイになった！」と喜ばれる方が多いです。
猫背と反り腰は、あなたの身体が頑張りすぎているサインです。
気になる方は、ぜひ一度当院にご相談ください#肩こり #ヘッドスパ #マッサージ #オイルマッサージ #整体 #マタニティ #骨盤矯正 #小顔 #ヘッドマッサージ #産後 #ドライヘッドスパ #ストレッチ #眼精疲労 #腰痛
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本蓮沼駅前 整体院
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