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あゆみボディケア鍼灸整体院（旧：あゆみボディケア）

アユミボディケアシンキュウセイタイイン

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  • 整体・カイロ
  • 東京都世田谷区用賀４丁目５－２２第三小林ビル４０２
  • 用賀駅徒歩2分 #整体 #鍼灸 ＃学割U24 #肩こり #腰痛 #膝痛 #用賀 #三軒茶屋 #桜新町

あゆみボディケアのブログ

2025年10月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 棘下筋
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    投稿日：
    2025-10-31 08:55:01.0
    投稿者：
    石井 輝
    棘下筋
    こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！肩を動かしたときに「ズキッ」と痛みが走る、腕を後ろに回すと違和感がある――そんな症状の背景に関係していることが多いのが、棘…続きを見る
  • 長母趾伸筋
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    投稿日：
    2025-10-30 08:38:41.0
    投稿者：
    石井 輝
    長母趾伸筋
    こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！足の親指を持ち上げるときに働く「長母趾伸筋」。この筋肉は、すねの外側から足の甲を通り、親指の先まで伸びています。ランナーや…続きを見る
  • 斜角筋群
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    投稿日：
    2025-10-29 08:34:09.0
    投稿者：
    石井 輝
    斜角筋群
    こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！首の横にある「斜角筋群」は、スマホやパソコン姿勢でこり固まりやすい筋肉です。前斜角筋・中斜角筋・後斜角筋の3つからなり、首…続きを見る
  • 足底筋
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    投稿日：
    2025-10-28 16:29:35.0
    投稿者：
    石井 輝
    足底筋
    こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！足の裏の奥深くにある「足底筋（そくていきん）」という筋肉をご存じでしょうか？ふくらはぎの奥からかかとを越えて足の裏に走る、…続きを見る
  • 縫工筋
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    投稿日：
    2025-10-27 16:54:26.0
    投稿者：
    石井 輝
    縫工筋
    こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！縫工筋（ほうこうきん）は、太ももの前面を斜めに走る細長い筋肉で、「人体で最も長い筋肉」として知られています。骨盤の前側（上…続きを見る
  • 前脛骨筋
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    投稿日：
    2025-10-26 18:53:31.0
    投稿者：
    石井 輝
    前脛骨筋
    こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！前脛骨筋（ぜんけいこつきん）は、すねの外側にある筋肉で、足首を上に持ち上げる「背屈（はいくつ）」という動きを担っています。…続きを見る
  • 冷え対策
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    投稿日：
    2025-10-24 21:22:13.0
    投稿者：
    石井 輝
    冷え対策
    こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！寒さが増してくるこの季節、「手足が冷たい」「布団に入ってもなかなか温まらない」といった冷え性の相談が増えてきます。冷え性は…続きを見る
  • 胸鎖乳突筋
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    投稿日：
    2025-10-23 20:05:30.0
    投稿者：
    石井 輝
    胸鎖乳突筋
    こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！首から鎖骨にかけて斜めに走る「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」は、顔を横に向けたり、下を向いたりする動きに関与する重…続きを見る
  • 腓骨筋
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    投稿日：
    2025-10-22 20:51:28.0
    投稿者：
    石井 輝
    腓骨筋
    こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！　**腓骨筋（ひこつきん）**は、ふくらはぎの外側にある「長腓骨筋」と「短腓骨筋」の2本から構成される筋肉群で、足首の安定や足…続きを見る
  • 腕橈骨筋
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    投稿日：
    2025-10-21 21:29:48.0
    投稿者：
    石井 輝
    腕橈骨筋
    こんにちは！世田谷区用賀のあゆみボディケアです！　**腕橈骨筋（わんとうこつきん）**は、肘の外側から前腕の親指側にかけて走る筋肉で、前腕の中でもとても重要な働きをしています…続きを見る
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