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トゥーアズシャロン(toAZ SHARON)のブログ

最新ブログ一覧

52件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-08 12:36:14.0

投稿者：

Aya

「ストレートネックで首がつらい…」 UP

こんにちは！Ayaです！「スマホやPCの影響で、首が常に前に出ている気がする」――そんなご相談が急増中。ストレートネックは、首の筋肉だけでなく、背中・骨盤まで影響します。整体…続きを見る
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投稿日：

2025-06-07 09:06:01.0

投稿者：

Aya

「立ち仕事で肩がパンパン…その改善法は？」 UP

こんにちは！Ayaです！「仕事終わりに肩～背中がパンパンでつらい」――アパレル勤務の女性が来院。立ち姿勢が崩れやすく、骨盤や肩甲骨の動きが悪くなっていました。整体で骨盤～背…続きを見る
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投稿日：

2025-06-06 13:27:49.0

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Aya

「首が左右に回らない…その原因は？」 UP

こんにちは！Ayaです！「右だけ向きにくい」そんな悩みは意外と多いです。この方は首の可動域に左右差があり、姿勢も傾いていました。整体では、首だけでなく背中や肩の高さ、骨盤の…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 11:23:33.0

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Aya

「背中が張って眠れない夜に…整体でぐっすり」 UP

こんにちは！Ayaです！「ベッドに入っても背中が突っ張って眠れない…」と来院された30代女性。背中の筋膜が固まり、寝返りもうまく打てない状態でした。整体で背中～骨盤までをゆる…続きを見る
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投稿日：

2025-06-03 13:12:55.0

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Aya

「デスクワークで首が固まる…その正体は？」 UP

こんにちは！Ayaです！「夕方になると首がカチカチに固まって動かない」――30代女性の悩み。姿勢の崩れと、前傾姿勢による筋肉の“癒着”が原因でした。整体で首だけでなく、肩甲骨…続きを見る
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投稿日：

2025-06-02 10:26:32.0

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Aya

「肩が上がらない…それ、四十肩かも？」 UP

こんにちは！Ayaです！「腕が途中までしか上がらなくて、服を着るのもつらい」――40代女性のご相談。肩の可動域が著しく制限され、典型的な四十肩の初期症状でした。整体では肩だけ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-30 10:33:10.0

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中村葵

肩こり予防は“生活習慣”の見直しから！

こんにちは！中村です！「運動不足」や「食生活の乱れ」…それ、肩こりの原因かもしれません。肩まわりの筋肉は、血流や自律神経の影響を受けやすいため、生活習慣が乱れるとコリやす…続きを見る
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投稿日：

2025-05-28 10:40:05.0

投稿者：

中村葵

デスクワークと肩こりの関係？簡単な対策法

こんにちは！中村です！デスクワークが長時間続くと、肩こりを引き起こしやすいです。特に、パソコン作業をしていると、肩や首に負担がかかり、筋肉が緊張します。肩こりを予防するた…続きを見る
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投稿日：

2025-05-26 13:31:13.0

投稿者：

中村葵

腰痛と肩こり、実はつながっている？

こんにちは！中村です！全身バランスから整える本質ケア「腰も肩も痛い…」そんなお悩み、実は別々ではなく“つながっている”かもしれません。実際、腰の歪みや緊張が肩や首に影響を…続きを見る
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投稿日：

2025-05-25 09:49:18.0

投稿者：

中村葵

冷たい飲み物が肩こりの原因に？冷えと体調管理の関係

こんにちは！中村です！「冷たい飲み物ばかり飲んでいると、肩こりがひどくなる気がする…」そんな声をいただくことがあります。実は、冷たい飲み物を頻繁に摂ることで、体の内側から…続きを見る