ラシック 加古川店(La chic.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-22 10:20:54.0
- 秋の肌トラブルを防ぐための専門ケア知識
- 秋になると、「なんだか肌の調子が悪い」「乾燥が急に気になる」という声を多く聞きます。
それもそのはず、秋は一年の中でも肌が最もゆらぎやすい季節です。
夏に受けた紫外線ダメージの蓄積、急激な気温と湿度の低下、さらに生活リズムの変化など、肌には多くのストレスがかかっています。
秋の肌トラブルの主な要因
専門的に見ると、秋の肌荒れは“バリア機能の低下”が根本にあります。
1. 湿度の低下による水分蒸発
空気が乾燥すると、肌の水分量が減少します。
角質層の水分保持機能が低下し、外的刺激を受けやすい状態に。
結果として、かゆみ・赤み・粉吹きが起こりやすくなります。
2. 夏の紫外線による酸化ダメージ
紫外線によって生成された活性酸素は、肌のコラーゲンやエラスチンを分解します。
そのため、秋になると「くすみ」「ごわつき」「小じわ」が目立ちやすくなるのです。
3. 血行不良によるターンオーバーの乱れ
気温が下がると血流が滞り、代謝が低下します。
古い角質が剥がれにくくなり、肌の透明感が失われる原因になります。
秋のスキンケアポイント
秋のスキンケアは、「保湿・抗酸化・巡りのサポート」の3つがキーワードです。
保湿：肌のバリアを守る基本
化粧水だけでなく、セラミド・ヒアルロン酸・アミノ酸などの保湿成分を含む乳液で、水分と油分の両方を補いましょう。
抗酸化：夏ダメージのリセット
ビタミンC誘導体やフラーレンなどの抗酸化成分を取り入れることで、紫外線による酸化ストレスを抑えられます。
くすみやごわつきの改善にも効果的です。
巡り：血行を促し、代謝を整える
軽いマッサージやストレッチを取り入れて、血流を促進させましょう。
肌の代謝を高めることで、ターンオーバーが整い、明るくなめらかな肌に導きます。
秋の肌トラブルを防ぐには、乾燥対策だけでなく、夏のダメージを回復させるケアが欠かせません。
肌は季節ごとに必要なケアが変わる“生きた組織”です。
秋は「守りながら立て直す」ことを意識すると、冬に向けて強く美しい肌を保てます。
秋のゆらぎをチャンスに変え、しっとりとした透明感のある肌を目指しましょう。#秋の肌トラブル #乾燥肌ケア #紫外線ダメージ #バリア機能 #ターンオーバー改善 #抗酸化ケア #美肌コラム #スキンケア知識
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