ラシック 加古川店(La chic.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 21:51:13.0
- 気になるたるみの原因とは？
- 年齢とともに気になってくる「フェイスラインのゆるみ」や「ほうれい線」。鏡を見るたび、なんとなく顔が疲れて見える…そんなサインを感じていませんか？
実は、たるみは加齢だけが原因ではありません。日常の中にも、肌をゆるませる意外な要因が潜んでいるのです。
たるみの主な原因
たるみの原因はいくつかありますが、大きく分けると次の3つです。
・肌の弾力低下
紫外線や乾燥により、コラーゲンやエラスチンが減少。
肌を支える力が弱まり、重力に負けて下がってしまいます。
・表情筋の衰え
顔の筋肉は使わないとすぐに衰えます。
特にマスク生活や無表情の時間が長いと、筋肉がゆるみ、フェイスラインのもたつきにつながります。
・生活習慣の乱れ
睡眠不足や食生活の偏り、スマホの長時間使用なども血行を悪化させ、むくみやたるみを助長します。
たるみを防ぐためにできること
日々の小さな習慣を意識することで、たるみの進行をやわらげることができます。
・紫外線対策をしっかりする
・良質な睡眠をとる
・バランスの取れた食事で内側からケア
・姿勢を整え、スマホ時間を見直す
・適度に表情を動かす習慣をつける
たるみは「年齢のせい」と思われがちですが、実は日常の積み重ねが大きく影響しています。
原因を知ることは、ケアを始める第一歩。
今日から少しずつ見直すことで、肌の印象は確実に変わります。#たるみケア #フェイスライン改善 #エイジングケア #肌の引き締め #フェイシャルエステ
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