ラシック 加古川店(La chic.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 11:47:16.0
- 冬こそ油断禁物の日焼け止め習慣
- 冬は日焼けしないと思っていませんか
空気が冷たく、日差しもやわらかく感じる冬。
「今日は日焼け止めなしでも大丈夫」とつい油断してしまいがちです。
しかし実は、冬の紫外線は肌にじわじわダメージを与え続けています。
乾燥しやすい季節だからこそ、紫外線対策を怠ると肌トラブルが悪化しやすくなるのです。
冬でも紫外線対策が必要な理由
冬に日焼け止めが必要な理由は大きく三つあります。
紫外線A波（UVA）は一年中降り注いでいる
・肌の奥まで届き、シワやたるみの原因になります
・冬でも夏の半分以上は地上に届きます
・曇りの日や室内でも窓を通過します
・雪や建物の反射で紫外線量が増えることがある
とくに雪がある地域では反射光で二倍近くに感じることもあります
冬のレジャーではより注意が必要です
・乾燥肌は紫外線ダメージを受けやすい
・肌のバリア機能が弱まるため紫外線が入り込みやすい
・うるおい不足の肌ほどシミができやすくなります
このように、冬は見えにくいだけで紫外線の影響は確実に存在しています。
冬の日焼け対策は負担なく続けることが大切です
冬は汗をかきにくく、日焼け止めが落ちにくいため、実は一年で最も続けやすい季節です。
取り入れやすいポイントは次のとおりです。
・SPF20～30程度の軽い日焼け止めでも十分
・乳液タイプや下地兼用タイプを選ぶと時短になります
・乾燥対策として保湿が高いUVケアを選ぶと負担が減ります
外出しない日でも窓からのUVA対策として塗る習慣をつけると安心です
負担にならない範囲で、毎日の「習慣」にしていくことがいちばん大切です。
冬も日焼け止めを塗ることで未来の肌を守れます
日差しが弱そうに見える冬でも、紫外線は確実に肌に届いています。
今の肌を守るだけでなく、数年後のシミやたるみを防ぐためにも、冬の日焼け止めは欠かせません。
冬でも日焼け止めが必要なことを理解した上で、自分に合った方法で取り入れてみてください。
毎日の小さな習慣が、肌トラブルのない明るい未来の肌につながります。#日焼け止め #冬の紫外線 #紫外線対策 #美肌習慣 #スキンケア #フェイシャルサロン
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