【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院
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投稿日：2025-09-13 12:13:07.0
- 骨盤矯正
- こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)
骨盤が歪むと、猫背や反り腰など、姿勢が崩れてしまいます。正しい姿勢は、見た目の美しさだけでなく、肩こりや腰痛の予防にも繋がります。
今回は、骨盤矯正を通して、美しい姿勢を保つための方法をご紹介します。まず、椅子に座るときは骨盤を立て、背筋を伸ばすことを意識しましょう。
また、背中の筋肉を鍛えることで、正しい姿勢を維持しやすくなります。1日10分の簡単なエクササイズで、骨盤の位置を整えることができます。
姿勢が美しくなると、全身のバランスが整い、疲れにくい体を作ることができます。毎日の生活で少しずつ意識して、美しい姿勢を手に入れましょう。"
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柔道整復師
野田 将吾ノダ ショウゴ
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