紅屋のブログ
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投稿日：2025-11-21 09:15:01.0
- その不調！ 自律神経のせいかも？
- こんにちは リンパマッサージ紅屋の神谷です！「病院に行っても異常なし」と言われる体の不調
「疲れが取れない」
「疲れているのに眠れない」
それは、自律神経の乱れかもしれません。
《自律神経とは？ バランスが崩れるとどうなるの？》
自律神経には、交感神経（活動、緊張モード）と副交感神経（休息、リラックスモード）があり
重要な役割は、体温調整、血圧、心臓、消化器など、意識とは関係なく体の機能を調整しています。
《バランスが崩れた時に起こる不調》
‥交感神経〈 副交感神経‥ ‥交感神経 〉 副交感神経
心と体の緊張状態 心と体の休息過多状態
慢性的な肩こり、腰痛 倦怠感、だるさ
頭痛、めまい 気持ちの落ち込み
イライラ、不安感 胃腸の不調
不眠、寝付きの悪さ 朝起きられない
《なぜ自律神経が乱れるの？》
・ストレスの蓄積
・冷えや温度差による体のストレス
・不規則な食事
・睡眠不足
・運動不足
《リンパケアが自律神経のバランスを整える理由は》
・副交感神経の活性化
・老廃物の排出促進
・体温の上昇
・代謝アップ
不調の原因は自律神経の乱れかもしれません、リンパケアは腹腔kぁんしんけいを優位にし、根本から不調を改善するサポートになりますので、気になる方は、是非お試しください。
皆様の笑顔と健康を応援しています。
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