のなか整体院 西荻窪院《整体/骨格・骨盤矯正/筋膜リリース/ドライヘッドスパ》
ノナカセイタイインニシオギクボインセイタイコッカクコツバンキョウセイキンマクリリースドライヘッドスパ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都杉並区西荻南４－２７－９ １Ｆ
- 西荻窪駅徒歩約5分《2024年10月OPEN》
のなか整体院 西荻窪院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-27 09:11:35.0
- ストレートネックを予防するには？？？
- こんにちは！
のなか鍼灸整骨院です！
ストレートネックは、現代社会で特に増えている姿勢の問題です。スマートフォンやパソコンを長時間使用することが多くなり、自然な首のカーブが失われ、まっすぐになってしまう状態を指します。首が前に突き出た姿勢が長時間続くと、首や肩の筋肉に負担がかかり、痛みやこりを引き起こすことがあります。
【ストレートネックの原因と症状】
主な原因は、前かがみの姿勢や長時間のデスクワーク、スマートフォンの操作による「スマホ首」です。特に首や肩のこり、頭痛、めまい、手のしびれなどの症状が現れることがあります。放置すると、慢性的な痛みや自律神経の乱れにつながることもあります。
【当院での施術方法】
当院では、ストレートネックの根本改善を目指し、骨格矯正や姿勢改善の指導を行っています。施術では、固まった筋肉をほぐすだけでなく、骨格を正しい位置に戻すことで、負担を軽減させることが可能です。また、自宅でできるストレッチやエクササイズも指導し、再発防止をサポートします。
【ストレートネックの予防】
予防としては、日常生活での姿勢を意識することが大切です。スマートフォンやパソコンを使用する際は、目線の高さを調整し、首に負担をかけない姿勢を保つことが重要です。また、こまめな休憩とストレッチも効果的です。
当院では、痛みの軽減だけでなく、再発を防ぐための総合的なサポートを行っています。
ストレートネックでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！！
＃荻窪 ＃西荻窪 ＃吉祥寺 ＃富士見ヶ丘 ＃高井戸 ＃久我山 ＃肩こり ＃腰痛 ＃眼精疲労 ＃ストレートネック ＃美容鍼 ＃美容施術 ＃美容 ＃しわ ＃たるみ ＃リフトアップ ＃巻き肩 ＃腱鞘炎 ＃姿勢 ＃猫背矯正 ＃自律神経 ＃のなか鍼灸整骨院
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 《口コミキャンペーン中》オーダーメイド整体+EMS50分 ¥3000 ☆
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（33）
- 2025年1月分（23）
- 2024年12月分（25）
- 2024年11月分（24）
- 2024年10月分（13）
もっと見る
のなか整体院 西荻窪院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【クーポンに悩んだ方へ】まずはカウンセリング ￥0 ☆
|
|
新 規 |
¥3,000 《口コミキャンペーン中》オーダーメイド整体+EMS50分 ¥3000 ☆
|
|
全 員 |
¥3,980 《当店人気No.1》オーダーメイド整体+EMS+ドライヘッド50分 ☆
|
|
全 員 |
¥7,980 《当店人気No.2》整体+最新式EMS+ドライヘッド 90分 ☆
|
|
全 員 |
¥3,980 【肩甲骨/首・肩コリ改善】全身オーダーメイド整体（EMS込）40分 ￥3980 ☆
|
|
全 員 |
¥3,980 【腰の悩みに】全身オーダーメイド整体（EMS込） 40分 ￥3980 ☆
|
