筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 08:42:55.0
- デスク作業でお尻が固まらない工夫
- 長時間の座り姿勢は、お尻の血流を悪くし、だるさや冷えの原因になります。
ポイントは次の3つ
1. 座り方を整える：骨盤を立てて、左右均等に体重をかける。
2. こまめに動く：1時間に一度は立ち上がり、お尻を伸ばす or 座ったまま軽く浮かせて血流促進。
3. 座面を整える：硬い椅子は避け、体に合うクッションで圧を分散。
ちょっとした工夫で、作業後の重だるさや腰の負担をぐっと減らせます。
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