小台尾久はりきゅう整体院のブログ
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投稿日：2025-09-12 10:37:16.0
- 9月は“自律神経の乱れ月間”？鍼灸師が教える整え方
こんにちは、小台尾久はりきゅう整体院です！
9月は季節の変わり目。
気温差や生活リズムの変化で「なんとなく不調…」を感じる方が増える時期です、、、
実はそれ、“自律神経の乱れ”が原因かもしれません。
◎自律神経が乱れるとどうなる？
頭痛・不眠・だるさ・胃腸の不調
イライラ・気分の落ち込み
肩こり・首の重さ・目の疲れ
当院では、こうした不調に対して【自律神経測定】を行い、
状態に合わせた鍼灸施術で根本改善を目指します。
◎当院おすすめのツボ施術
百会（ひゃくえ）：頭の緊張を緩め、気分スッキリ
神門（しんもん）：ストレス緩和に◎
足三里（あしさんり）：胃腸の働きを整え、だるさ改善
国家資格を持つ施術者が、丁寧なカウンセリングと測定をもとに、
患者様に合った施術をご提案します。
◎ご自宅でできるセルフケアもアドバイス！
ツボ押し：指で優しく5秒ほど押すだけでもOK！
お灸：市販のお灸を使って、リラックスタイムに
入浴：ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで副交感神経が優位に
「なんとなく不調…」を放っておかず、今こそ整えるチャンスです！
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