小台尾久はりきゅう整体院のブログ
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投稿日：2025-09-22 12:46:54.0
- 睡眠の質を高める鍼灸の力
最近、施術後に「鍼をした日はぐっすり眠れました」とおっしゃる患者様が増えています。
これは、鍼灸が持つ“自律神経を整える力”が、睡眠の質に深く関係しているからです。
○眠れない原因は「自律神経の乱れ」かも？
現代人はストレスやスマホの影響で、交感神経が優位になりがち。
これが原因で、寝つきが悪い・夜中に目が覚める・朝スッキリしない…といった不眠症状が現れます。
鍼灸は、ツボを刺激することで副交感神経を活性化し、心身をリラックス状態へ導きます。
○実際の患者様の声
「いつも寝つきが悪いのに、鍼をした日は自然と眠れました」
「夜中に何度も起きていたのが、朝までぐっすりでした」
「翌朝の目覚めがスッキリして、体が軽かったです」
このような感想を患者様から頂きます。
○睡眠の質が上がると、身体も心も元気に
睡眠は、身体の修復と心の安定に欠かせない時間です。
質の良い睡眠がとれると、肩こりや頭痛、イライラなどの不調も自然と改善されていきます。
「眠れない」「疲れが取れない」と感じている方は、
ぜひ一度鍼灸を体験してみてください。眠りや生活の質を改善できます！
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