大館整体スタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 10:32:43.0
- 気をつけが正しい姿勢じゃない？
みなさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです。
本日もたくさんのご来院ありがとうございます。
今日は正しい姿勢についてお話しします。
みなさん正しい姿勢って聞くとどんな状態を思い出しますか？多くの人は「気をつけ」の姿勢を思い出す方が多いと思います。この姿勢を続けようとすると正直疲れるししんどいですよね。この「気をつけ」の姿勢だと首肩に余計な力が入り背骨がS字状になり反り腰を作ってしまいます。腰が痛い人や首肩こりが気になる方は症状が悪化する可能性があります。
正しい姿勢のポイントは背骨にあります。横から見た時に背骨が緩やかなS字状になっているのが理想です。緩やかなカーブを作るためには体のバランス（関節の動きや筋力）が非常に重要で１箇所だけ治療しても良くならないことがほとんどです。
正しい姿勢
・頭が首の真上にある
・首から骨盤までが緩やかなS字状のカーブになっている
・膝が曲がらずに真っ直ぐになっている
・耳、肩股関節、膝、くるぶしが一直線に結ばれている
体全体のバランスを整えることで慢性的な腰痛、首肩が辛い、神経の痛みや痺れなどの症状が改善していきます。
マッサージでは改善していかない辛い悩みがある方にも私は体を改善させる方法を知っています。
家族の人に横から写真などを撮るなどしてチェックしてもらってもいいですね。正しい姿勢を身につけることができればさまざまな症状のリスクを減らすことができます。
気になる方はぜひご連絡ください。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
大館整体studio 〒017-0887 秋田県大館市水門町2-9 グリーンオフィスS館１-A
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