アシツボリフレセンモンテンルナスパカシワ
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ルナスパ柏のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-13 17:56:54.0
- 血流を改善することで得られるメリット
- こんにちは、ルナスパ柏店のREIです☆彡
この頃、特に朝晩の寒さが気になる季節になってきましたね(>ω<)
気温が下がり、ふと気づくと手足のが冷たくなっている事もしばしば…
血行不良は、疲れや浮腫、免疫力の低下、肌トラブルの原因にもなります!
生活習慣や食事に気をつけるのにプラスして、マッサージやエステ、もちろんリフレクソロジーも取り入れてケアをするのもお勧めです(*^^*)
具体的なメリットはこちら↓
☆疲労回復に
血流が良くなると、酸素や栄養素が全身に効率的に運ばれるため、疲労が回復しやすくなります。体内の老廃物の排出もスムーズになるため、むくみやだるさも軽減されます。
☆肌の改善
血流の促進により、肌に酸素や栄養が行き渡るので、くすみが取れて明るい印象の肌になります。また、肌のターンオーバーが促進されるため、シミやシワの予防にも役立ちます。
☆体温の維持
血液がスムーズに流れると、冷えを防ぐため体温が安定しやすくなります。体が冷えにくくなると、免疫力も向上し、風邪や体調不良を防ぐ効果も期待できます。
☆筋肉や関節の健康
筋肉や関節に酸素が届きやすくなるため、筋肉の柔軟性が向上し、こりや痛みが軽減されます。また、関節の可動域が広がり、ケガの予防にもつながります。
☆脳の活性化
脳への血流が増えると、集中力や記憶力が向上し、精神的な疲労も軽減されます。ストレスの緩和やリラックス効果も期待できるため、メンタル面の健康維持にも有効です。
☆心臓や血管の健康
血流が改善されると心臓への負担が減り、血圧の安定にも役立ちます。動脈硬化や心疾患の予防にもつながるため、長期的な健康維持に大切です。
と、沢山の嬉しい効果がありますね(^^)
日頃からのメンテナンス習慣が、先々の健康や美容に役立ちますので意識してみてくださいね☆彡
ルナスパ柏店 REI
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