もりおか鍼灸接骨院 肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門【天王寺/阿倍野】
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もりおか鍼灸接骨院 天王寺 阿倍野のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 06:08:28.0
- 冬前のメンテナンスに◎鍼灸で“穏やかな体”をつくる
- 気圧・寒暖差で乱れる…“自律神経バランス”を整える鍼灸
■ 季節の変わり目に感じる“なんとなく不調”
最近、「朝起きてもスッキリしない」「気分が上がらない」「頭が重い」…そんな不調を感じていませんか？
実はそれ、“自律神経の乱れ”が関係しているかもしれません。
秋から冬へと移るこの時期は、気温や気圧の変化が大きく、体が環境に順応しようとすることで自律神経に負担がかかります。
特に気圧が下がると副交感神経が優位になり、だるさ・眠気・頭痛が起こりやすくなります。
また、冷えや乾燥などのストレスが重なると、心身ともに“バランスを崩しやすい”季節なのです。
■ 鍼灸で“乱れた自律神経”をやさしくリセット
鍼灸は、ツボ刺激によって自律神経の働きを整えるケアです。
ストレスで高ぶった交感神経を落ち着かせ、血流を促しながら副交感神経を適度に高めることで、心と体のリズムを整えます。
例えば、「百会（ひゃくえ）」や「内関（ないかん）」といったツボを刺激すると、頭の重だるさや不安感の軽減に効果的。
さらに、背中や首まわりの緊張をほぐすことで、深い呼吸ができるようになり、自然と睡眠の質も上がっていきます。
「なんとなく調子が悪いけど原因がわからない」
そんな時こそ、鍼灸で“自律神経のスイッチ”を優しく整えてあげましょう。
■ 穏やかに冬を迎えるために
寒くなるこれからの季節、自律神経の乱れは“冷え”や“免疫力の低下”にもつながります。
早めのケアで体のリズムを整えておくことで、冬の不調を予防し、心地よく過ごす準備ができます。
忙しい毎日の中で、自分の体を後回しにしていませんか？
鍼灸で“自分をいたわる時間”を作り、心と体がふっと軽くなる感覚を体験してみてください。
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もりおか鍼灸接骨院
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大阪府大阪市阿倍野区阿倍野元町３丁目－１９
TEL：06-6654-6063
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