〈痩身/ダイエット/骨盤/小顔矯正〉メディカルエステ美容整体YUMEKA日の出院
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ユメカ 日の出院(YUMEKA)のブログ
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投稿日：2025-10-25 12:14:45.0
- 【痩せにくい人必見】佐賀市/痩身
こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです！
今回は「痩せにくい人こそ本物の美痩せに近づく3つのポイント」を 紹介します！！！
1、代謝のスイッチを入れる食べ物を選ぶ。
→タンパク質（卵・魚・大豆）＋ビタミンB群（玄米・アボカド）が T3の働きをサポートしてくれる！！ 食べ物がガソリンなら、T3がアクセル！！
2、ストレスは危険！気持ちを整える！
→焦りや不安があるとT3は不安定になり、燃焼効率がガクッと低下の深呼吸・睡眠・軽い運動で心の安定＝エンジンの安定を守る
3、酸素と水を十分に取り込む
→酸素不足・水分不足ではT3がうまく働けない！
呼吸を意識して深くすって吐くことを長めに 小さな【引き算】の積み重ねが、体も心も軽くし無理のない変化へと導いてくれます！
ぜひ今日から意識してみてくださいね！
予約・お問い合わせは LINE、Instagram、お電話でも承っております。
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メディカルエステ美容整体YUMEKA
営業時間 9:00～18:00
店休日 不定休
【南佐賀院】0952-97-7909
【日の出院】0952-97-7919
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高橋 佳奈タカハシ カナ
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