最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-11-07 11:01:26.0
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興梠 陵真
立ち上がる、歩く、座るといった日常の基本的な動作はもちろん、姿勢を保つうえでも大きな役割を担っています。しかし、長時間のデスクワークや運動不足などにより、股関節周りの筋肉…
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- 投稿日：
- 2025-11-06 12:26:01.0
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興梠 陵真
骨盤の歪みが下腹ぽっこりの原因かもしれないって知っていますか？ デスクワークなどで長時間同じ姿勢が続くと、骨盤周りの筋肉が固まり、正しい位置をキープできなくなります。骨盤…
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- 投稿日：
- 2025-11-05 11:19:08.0
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興梠 陵真
姿勢の悪さが、美容や健康に影響を及ぼすことをご存知でしょうか。特に、猫背や反り腰といった悪い姿勢は、見た目だけでなく、実は“代謝”とも深く関わっています。悪い姿勢が続くと…
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- 投稿日：
- 2025-11-03 21:49:33.0
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興梠 陵真
長引く疲れやだるさ、それはもしかすると「呼吸」が原因かもしれません。現代人に多い浅い呼吸は、慢性疲労の大きな要因の一つです。 呼吸が浅いと、体内に取り込まれる酸素量が減少…
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- 2025-11-03 21:45:40.0
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興梠 陵真
「最近、なんだか気分が優れない」「小さなことでイライラしてしまう」と感じることはありませんか？その原因、もしかしたらあなたの“姿勢”にあるかもしれません。実は、私たちの心…
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- 2025-11-03 21:41:44.0
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興梠 陵真
デスクワーク中や勉強中に、すぐに集中力が途切れてしまうことはありませんか？その原因は、実は「呼吸の質」にあるかもしれません。私たちは無意識のうちに浅く速い呼吸をしているこ…
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- 2025-11-01 12:52:04.0
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興梠 陵真
「ちょっと動いただけで疲れる」「長時間同じ姿勢を保つのがつらい」と感じることはありませんか？その疲れやすさ、もしかしたら体幹の筋力不足が原因かもしれません。体幹とは、体の…
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- 2025-11-01 12:49:58.0
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興梠 陵真
最近なんだか体調が優れない、と感じることはありませんか？その原因、もしかしたら姿勢にあるかもしれません。デスクワークやスマートフォンの使用で猫背になってしまうと、背骨の歪…
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- 2025-11-01 12:47:47.0
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興梠 陵真
毎朝起きると腰が重い、という方はいませんか？その原因はもしかしたら「寝姿勢」にあるかもしれません。私たちが一日の約三分の一を過ごす睡眠時間。この間の姿勢が身体に与える影響…
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- 2025-10-29 15:56:25.0
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興梠 陵真
しっかり寝たはずなのに、朝だるさが残る、体が重いと感じることはありませんか？その原因の一つに、「交感神経優位」の状態が挙げられます。 私たちの体には、活動するときに働く「…
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ミル(MILL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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