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安井鍼灸接骨院 愛西院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 15:53:38.0
- 11月病
こんにちは、安井鍼灸接骨院愛西院です。
皆さんは「11月病」という言葉をご存じでしょうか？「5月病」は有名ですが、実は秋から冬にかけてのこの時期にも、心身の不調を感じやすくなる方が多いのです。
11月病とは、寒さや日照時間の減少によって自律神経が乱れ、気分の落ち込みや疲労感、肩こり、頭痛、睡眠の質の低下などが現れる状態を指します。特に最近は気温の寒暖差が激しく、体温調整を担う自律神経に負担がかかりやすくなっています。
このような時期には、血行不良による筋肉のこわばりや、姿勢の乱れも起こりやすくなります。首や背中が固まることで頭痛やめまい、耳鳴りを訴える方も少なくありません。
当院では、そんな11月特有の不調に対し、骨格矯正やJTA を用いて体のバランスを整え、自律神経の安定をサポートしています。
また、冷え対策として温熱療法や血流促進を目的とした施術も行っております。
11月は「年末に向けて頑張りすぎる」方が増える時期でもあります。少しでも疲れや不調を感じたら無理をせず、早めにケアを行いましょう。
当院では、あなたの体と心のバランスを整え、快適に冬を迎えられるようサポートいたします。お気軽にご相談ください。
投稿者
安井接骨院 愛西院
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記事カテゴリ
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