ヤスイシンキュウセッコツイン アイサイイン
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安井鍼灸接骨院 愛西院のブログ
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投稿日：2025-11-07 16:11:07.0
- 寒暖差からくる不調
- こんにちは！安井接骨院愛西院です。
10月も終わってしまい、夏の暑さはどこかへ消え去り朝晩は肌寒い日々が続いていますね！！
ここまで寒暖差が激しいと、体調をすごく崩しやすいんです。
急激な気温の変化に体が対応しきれず、自律神経が乱れることで起こる様々な不調が起こります。
気温差が7℃以上あると、体がストレスを感じやすいと言われています。私たちの体は、気温に合わせて体温を一定に保とうとします。この体温調整を担っているのが自律神経です。
寒い時: 交感神経が優位になり、血管を収縮させて熱が逃げるのを防ぎます。
暑い時: 副交感神経が優位になり、血管を広げて汗をかき、熱を放出しようとします。
この切り替え作業が激しくなると、自律神経はフル稼働し、まるでマラソンをした後のように体力を消耗してしまいます。これが「疲労」の原因となるのです。
こんな症状に心当たりはありませんか？
サインは、風邪と間違えやすいものもあります。
体の症状：ひどい肩こり、腰痛、首の痛み、慢性的なだるさ、倦怠感、頭痛、めまい、手足の冷え、むくみ、胃腸の不調（下痢や便秘）
心の症状：イライラ、気分の落ち込み、寝つきが悪い、熟睡できない
これらの症状は、自律神経の乱れからくるSOSです。
自立神経の乱れがあると、原因のわからない不調というものが続いてしまいます。
そういった方には当院は整体や鍼灸などの施術を提供させていただいております！
どちらの施術も痛くない優しい施術となっておりますので、痛みが苦手な方でも安心して施術を受けていただくことができます！
急に寒くなって体調の変化がある方は是非一度当院にご相談ください！！
(以下全てお任せください)
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
山口 新大ヤマグチ アラタ
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