サンライズ鍼灸整骨院 茨木院のブログ
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投稿日：2025-02-17 17:10:53.0
- 首こり・肩こり・腰痛は〇〇が原因！？
- 皆さん、首こりや肩こり、腰痛でお悩みではありませんか？
それらの原因・・・、実は姿勢、すなわち猫背かもしれません。
壁に沿ってまっすぐ立ち、普段の姿勢をチェックしてみましょう。
後頭部・肩甲骨・お尻・踵がすべて壁につき、腰と壁の間に手のひら１枚分ほどのスペースが空いていれば正しい姿勢です。
いかがでしょう？
日本人の実に約８割が猫背であると言われていますが、猫背になると身体に様々な不調が現れます。
そのひとつが、首こり及び肩こりです。
首と肩は、体重の実に４分の１を支えています。
姿勢が悪いと、その負担がさらに増えてしまい、首こりや肩こりに繋がってしまいます。
もうひとつは、腰痛。
猫背の状態が続くと、腰には頭部・両腕・胸部の重さが通常よりも多く加わることになります。
その結果、腰の動きが悪くなったり、痛みが出ることに繋がります。
ご自身の姿勢が気になる方、すでに首こりや肩こり、腰痛などの症状の出ている方は、ぜひサンライズ鍼灸整骨院にご相談ください！
プロと一緒に美姿勢を目指しましょう♪
#茨木 #高槻 #サンライズ鍼灸整骨院 #猫背矯正 #マッサージ #頭痛 #むくみ #肩こり #腰痛 #寝違え #スポーツ外傷 #眼精疲労
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