ワカタフィジオスタジオ
- エステ
- リラク
- 愛知県名古屋市緑区若田３丁目１００２
- 名鉄名古屋本線左京山から徒歩20分/有松から徒歩15分/名古屋市営バス若田から徒歩1分
ワカタフィジオスタジオ(WAKATA PHYSIO STUDIO)のブログ
プライベート
投稿日：2024-12-25 00:18:37.0
- 風邪予防には！
WPSの青山仁奏です！
今の寒い冬風邪やインフルエンザ流行っていますよね！
風邪やインフルエンザ予防には「腸内環境」と適度な運動が要です！
大切なのは、免疫力を高めること。
その中でも「腸内環境」と「運動」は大きな役割を果たします！
腸内には体全体の約7割の免疫細胞が存在しています。
腸内環境が整っていると免疫機能が活発になり、病原菌に負けにくい体を作れます！
発酵食品や食物繊維を積極的に摂り、腸内の善玉菌を増やしていきましょう！
また、適度な運動も重要です。筋肉を動かすことで血流が良くなり、免疫細胞が体中を巡りやすくなります。特にウォーキングやストレッチなども含め、無理のない運動を習慣化するのがおすすめです。ただし、過度な運動は逆に免疫力を低下させる可能性があるので注意が必要です。
日々の食事と適度な運動を見直し、寒い季節を一緒に元気に乗り切りましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【初回体験】ピラティス・パーソナルレッスン 3000円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-28
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-21
-
●2025-11-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（16）
- 2024年11月分（27）
- 2024年10月分（13）
もっと見る
ワカタフィジオスタジオ(WAKATA PHYSIO STUDIO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【初回体験】ピラティス・パーソナルレッスン 3000円
|
|
新 規 |
¥5,000 パーソナルトレーニング
|
|
新 規 |
¥4,000 ストレッチ＆コンディショニング￥7200→￥4000
|
|
新 規 |
¥3,000 【学割U24】ピラティスパーソナル体験レッスン
|
