ワカタフィジオスタジオ
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ワカタフィジオスタジオ(WAKATA PHYSIO STUDIO)のブログ
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投稿日：2025-02-13 10:18:12.0
- 痩身を目指すならこれ！
こんにちは前川です！
最近”痩身”という言葉をよく耳にしますが、文字通り”痩せて細い身体”を目指す方が増えています。
痩せるためには食事、運動、睡眠のバランスが大切ですが、運動は何をしたら良いかわからないという方が多いです。
一人でも継続していける方はご自宅や２４時間ジムで筋トレや有酸素運動をしていけば痩せていくと思います。
なかなか一人では、、、という方や運動は苦手だから、、、という方は
スタジオでインストラクターの指導の元に運動を行うことをお勧めします。
その中でもピラティスは運動初心者でも始めやすく、かつ効果的なエクササイズとなります。
WPSでは初心者でも通いやすい少人数制ピラティスグループレッスンを行なっております。
少しでも気になっている方や目標のある方は是非ご体験ください。
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