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投稿日：2025-11-16 10:13:34.0
- マフラー季節に増える「首こり頭痛」への対策
- １１月に入り、朝晩の冷え込みが強まってきましたね。
この時期になるとマフラーやタートルネックを身につける方も多いと思います。
実はこの「首元の冷え」や「衣類による圧迫」が、首こりや頭痛を悪化させる原因になることがあります。
冷えによって首や肩まわりの血流が滞ると、筋肉が硬くなりやすくなります。
その結果、頭への血行も悪くなり、締めつけるような頭痛を感じやすくなるのです。
さらに、マフラーを長時間きつく巻いたり、姿勢が前かがみになったりすると、首の筋肉に常に負担がかかってしまいます。
そんな季節にこそおすすめなのが、ヘッドスパによる首まわりの血流促進。
温かいお湯や手のぬくもりで首筋をゆっくりほぐすことで、冷えた筋肉がやわらぎ、頭痛の原因となる緊張が軽減されます。
特に、首の後ろから側頭部にかけてのケアは、目の疲れや自律神経の乱れにも効果的です。
マフラーの季節は、知らず知らずのうちに首がこわばりやすい時期。
「最近、頭が重い」「首まわりが張る」と感じたら、ぜひ一度スパで血流を整えてみてください。
温もりとともに、体も気持ちもふっと軽くなるはずです。
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ヘッドスパサロンａｏ【アオ】祐天寺中目黒店
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