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アオ 祐天寺 中目黒店(ao)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 10:16:55.0
- 寒暖差による“自律神経型肩こり”とは？
- １１月は日によって寒暖差が大きく、朝晩と日中の気温差で体が疲れやすい季節です。
この時期に増えるのが「自律神経型肩こり」と呼ばれるタイプの不調。
単なる筋肉の疲れではなく、自律神経の乱れによって起こる肩こりです。
気温差が激しいと、体は体温を一定に保とうと働きます。
その際に交感神経が過剰に働き、筋肉を緊張させてしまうのです。
結果として、肩や首のこりだけでなく、頭痛・めまい・不眠といった症状を感じることもあります。
こうした肩こりには、温めながら血流を促すケアが効果的。
ヘッドスパでは、温かいお湯で頭を包み込みながら、首・肩の緊張をじんわりほぐしていきます。
心地よい刺激で副交感神経が優位になり、自律神経のバランスを整えるサポートにもつながります。
「マッサージしてもすぐ戻る」「肩だけでなく全身が重い」
そんな時は、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
ヘッドスパで心身をリセットし、寒暖差に負けない軽やかな体を保ちましょう。
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〒１５３－００５１
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ヘッドスパサロンａｏ【アオ】祐天寺中目黒店
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