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南えど整骨院のブログ

最新ブログ一覧

87件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-07 11:47:45.0

投稿者：

小林光昭

運動不足解消！股関節ウォーミングアップ♪ UP

　　運動不足解消！股関節ウォーミングアップ♪運動不足を感じているあなたへ。股関節のウォーミングアップで体を動かしましょう。なぜなら…股関節の可動域を広げ、怪我の予防になる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-06 11:36:04.0

投稿者：

元親律子

脱毛で時間の節約 UP

　　脱毛で時間の節約脱毛することで、時間の節約にもなるんです。なぜなら…毎日ムダ毛処理が不要になり、朝の準備時間が短縮できるからです。忙しい日々に余裕が生まれ、ストレスが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-04 17:22:05.0

投稿者：

小林光昭

呼吸法で肩の緊張をリリース UP

　呼吸法で肩の緊張をリリース深い呼吸で肩の緊張を和らげることができるんです。なぜなら…リラックス効果があるからです。ゆっくり息を吸い込み、吐き出すことで副交感神経が優位に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-03 15:29:51.0

投稿者：

小林光昭

腰痛を予防するための筋トレ UP

　腰痛を予防するための筋トレ筋トレで腰痛を予防できるって知っていますか？なぜなら、筋肉を強化することで腰への負担を減らせるからです。腰を支える体幹を鍛えることで腰痛の発生…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-29 17:30:54.0

投稿者：

小林光昭

ダイエット効果アップ！股関節エクササイズ

ダイエット効果アップ！股関節エクササイズダイエットしているのに効果が出ない…？股関節エクササイズを取り入れて、効果アップ！なぜなら…股関節周りの筋肉を鍛えることで、基礎代…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 09:43:02.0

投稿者：

小林光昭

簡単ツボ押しで肩こり解消！

簡単ツボ押しで肩こり解消！肩のツボ押しが肩こりを和らげてくれます。なぜなら…ツボには血行を促進する作用があるからです。【肩井(けんせい)】というツボを指で押すと、肩回りの緊…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-22 16:24:40.0

投稿者：

元親律子

脱毛でお肌トランブルを防ぐ

脱毛でお肌トラブルを防ぐ脱毛は見た目だけじゃなく、お肌トラブルの予防にも役に立つんです。なぜなら…自己処理で起こりがちな毛穴のつまりや炎症が防げるからです。その結果、吹き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-21 09:53:50.0

投稿者：

小林光昭

腰痛に効くストレッチ法

腰痛に効くストレッチ法ストレッチは腰痛を和らげるための効果的な方法です。なぜなら…筋肉の柔軟性を高めるからです。太ももの裏側のハムストリングスを伸ばすと腰の負担を軽減でき…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-20 11:00:44.0

投稿者：

小林光昭

むくみ解消！股関節リンパケア

むくみ解消！股関節リンパケア夕方になると脚がパンパン…そんな時は股関節のリンパケアがおススメ♪なぜなら…股関節周りのリンパの流れを促進し、老廃物を排出しやすくするからです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-17 15:57:34.0

投稿者：

小林光昭

カフェイン摂取と肩こりの関係

カフェイン摂取と肩こりの関係カフェインの摂り過ぎが肩こりを悪化させることがあるんです…なぜなら…血管が収縮するからです。カフェインは適量であれば気分がスッキリしますが、過…続きを見る