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南えど整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-03 11:03:28.0
- 睡眠で肩こりとサヨナラ
- 睡眠で肩こりとサヨナラ
質の良い睡眠が肩こり改善につながるんです…なぜなら寝ている間に体が回復するからです。
枕の高さや寝具が合わないと、首や肩に負担がかかりやすいです。
適切な寝具にすると、体が正しい姿勢でリラックスできます。
睡眠の質が向上し、肩こりや頭痛が緩和されることが多いです。
枕の高さが合っているか確認してみてくださいね(^.^)
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