ツリー鍼灸整骨院 吹田店(TREE鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025-11-01 13:54:57.0
- 寒さで固まる体に“動かすケア”を！
- 11月に入り、朝晩の冷え込みが一気に
強くなってきましたね。
この時期は体が冷えて筋肉が硬くなり、
肩こり・腰痛・ぎっくり腰などの不調が
出やすくなります。
体が冷えると、血流が悪くなり筋肉がこわばります。
その状態で急に動いたり、同じ姿勢を続けたりすると、
筋肉や関節に負担がかかりやすくなるんです。
ポイントは「動かしてほぐす」こと
冷えた体を温めるには、マッサージやお風呂も
大切ですが、「動かすケア」で筋肉をしなやかに
することがとても効果的です。
軽いストレッチや、関節を大きく動かす運動で
血流が良くなり、痛みや重だるさの予防に
繋がります。
-当院でのおすすめのケア-
当院では、
・zero-iマシンを使った動かすストレッチ
・柔軟性を高めるパーソナルストレッチ
・運動不足解消のトレーニング
など、一人一人の状態に合わせて
メニューを提案させて頂きます！
「最近、体が固まってる気がする...」
「冷えると肩や腰が辛い...」そんな方は、
早めのケアで冬の不調を防ぎましょう！
__________________________________________________
TREE鍼灸整骨院 吹田店
大阪府吹田市南高浜町25-1
06-6310-0370
◎相川駅から徒歩5分
◎駐車場2台あり
土日祝 9時～17時 営業中
平日 9時30分～20時
トレーニングジム完備・ストレッチマシーン（zeroi）あります
痛くない整体・再発予防・根本改善・運動・吹田・相川
マッサージ・整体・骨盤矯正・猫背・産前産後・マタニティー・リラクゼーション・全身の疲れ・ボディメイク・顎関節症・顎の痛み・不眠・ストレス・取れない疲れ・肩こり・頭痛・ストレートネック
腰痛・肩こり・坐骨神経痛・股関節の痛み・むくみ・足のだるさ・姿勢改善・O脚改善・反り腰・ぽっこりお腹・内臓疲労・巻き肩・肩の痛み・五十肩・四十肩・スポーツ整体・疲労回復・全身ケア・ストレッチ・エクササイズ・肘の痛み・しびれ・腕の痛み・肩甲骨・肩甲骨の痛み・膝痛・スポーツ・スポーツ整体
サポートしています！
「冷えると腰が重い...」そんな方は、早めのケアを！
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