ピラティススタジオデップ ヤマガタアカネガオカテン アレンジ
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- エステ
- リフレッシュ
- 山形県山形市あかねケ丘１丁目１７－２３
- 山形駅より徒歩24分(整体、姿勢矯正・改善痩身、ボディメイク、マシンピラティス)
デップ 山形店(DEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 00:34:37.0
- 秋の魚で代謝アップ！
- 秋に旬を迎える鮭やさんまには、良質な脂質（EPA・DHA）やタンパク質がたっぷり。これらは筋肉の回復を助け、代謝を高めることで、日常の動きもぐっと軽くしてくれます。
特に運動後は、使った筋肉をしっかりリカバリーすることが大切です。そこで、ピラティスでしなやかに動く筋肉を育て、整体で姿勢や歪みを整えることで、栄養の吸収や代謝がよりスムーズに進みます！
たとえば、ピラティスのレッスンで体幹を動かしたあと、魚に含まれるタンパク質が「修復」「成長」をサポート。さらに、整体ケアで体の巡りを整えておけば、その栄養が全身に行き渡りやすくなります。
食事で体を“養う”、運動で体を“活かす”、ケアで体を“整える”。この３つがそろうことで、秋の味覚を楽しみながら「しなやかに動けるカラダ」を育てることができます。
この秋はぜひ、旬のお魚を主役に「動く・整える・食べる」のバランスを意識して、元気で美しい毎日を目指しましょう！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Pilates Studio DEP あかねヶ丘店 Arrange(アレンジ)
場所：山形県山形市あかねヶ丘一丁目17-23
営業時間：9:00～18:00
定休日：日、祝
期間限定で初回90分9900円のレッスンを【70%OFF 2980円】でご提供中！
ご予約や気になることがございましたら、DEPホームページに掲載されている山形あかねヶ丘店Arrangeの公式LINEにご登録いただき、お気軽にご連絡ください！
ピラティスのほか身体の不調や疲労の蓄積が気になる方は整体もおすすめです♪
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