ピラティススタジオ アイユー アマガサキツカグチテン
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- 兵庫県尼崎市塚口本町１丁目１６－１５ 第１５キャスル塚口２Ｆ
- 阪急塚口駅より徒歩3分/口コミ高評価／ボディメイク＆姿勢改善に自信あり
アイユー 尼崎塚口店(iU)のブログ
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投稿日：2025-09-04 18:34:48.0
- ピラティスで歩き方の練習
- こんにちは！
Pilates IU塚口店です！
今日は歩き方についてです。
普段歩く時に、内ももを使って歩いている感覚はありますか？
最近では足の外側を使って歩く方が多く、
これでは太もも、ふくらはぎの外側の筋肉を
使ってしまうのでガニ股やO脚に繋がります。
しっかりと踵から親指の付け根あたりを地面につけて歩くことで
内ももを使って歩けるようになります。
実はこれがガニ股やO脚、姿勢改善に繋がります。
Pilates IUでは、歩く時に内ももを使えるようにするメニューも行っていきます。
是非、普段の歩き方から姿勢改善をしませんか？
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阪急塚口駅スグのパーソナルマシンピラティススタジオ
【Pilates IU (尼崎塚口店】
塚口/尼崎塚口/マシンピラティススタジオPilates IU尼崎塚口店／ピラティス/マシンピラティス／姿勢改善/ダイエット/ボディメイク/たるみ改善/脚やせ/二の腕やせ／ウエストやせ/太ももやせ/くびれ作り/ジアイヴィー／猫背/巻き肩/反り腰／ウエディング
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