ピラティススタジオ アイユー アマガサキツカグチテン
- エステ
- リフレッシュ
- 兵庫県尼崎市塚口本町１丁目１６－１５ 第１５キャスル塚口２Ｆ
- 阪急塚口駅より徒歩3分/口コミ高評価／ボディメイク＆姿勢改善に自信あり
アイユー 尼崎塚口店(iU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 14:10:56.0
- ピラティスの良さについて
こんにちは！
PiratesIU塚口店です！
ピラティスのメリットは、インナーマッスルを鍛えることによる姿勢改善や、柔軟性向上、体幹の強化による全身バランスの調整などです。また、呼吸法を取り入れることでストレス軽減やリラックス効果も期待できます。さらに、基礎代謝の向上や体を引き締めるダイエット効果、ケガの予防、疲労軽減にもつながります。
主なメリット
・姿勢改善と体幹強化
体の軸となるインナーマッスルを鍛えることで、姿勢が安定し、体の歪みが整います。
正しい姿勢が保たれることで、肩こりや腰痛の軽減にもつながります。
・柔軟性・可動域の向上
ストレッチを取り入れた動きで、関節の可動域が広がります。
・ダイエット・体型の変化
インナーマッスルを鍛えることで、効率的に筋肉が使われ、全身が引き締まります。
基礎代謝が上がり、痩せやすく太りにくい体づくりをサポートします。
姿勢改善により、見た目もスリムに見えることがあります。
ストレス軽減・心身のリフレッシュできます。
呼吸法に集中することで、自律神経のバランスが整い、ストレス解消につながります。
心身ともにリフレッシュでき、リラックス効果が得られます。
・疲労回復・ケガの予防
疲れにくい体づくりをサポートします。
体の安定性が高まることで、ケガの予防にもつながります。
是非塚口店でピラティスを始めてみましょう。
皆さんのご来店お待ちしております！！
阪急塚口駅スグのパーソナルマシンピラティススタジオ
【Pilates IU （尼崎塚口店】
塚口/尼崎塚口/マシンピラティススタジオPilates IU尼崎塚口店／ピ
ラティス／マシンピラティス／姿勢改善/ダイエット/ボディメイク/たるみ改善/脚やせ/二の腕やせ／ウエストやせ/太ももやせ/くびれ
作り／ジアイヴィー／猫背/巻き肩/反り腰／ウエディング
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