カエリミチノホグシヤサン ヘイワジマテン
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- 東京都大田区大森西２丁目４－１ プラスワンビル１０１
- 口コミ高評価 平和島駅徒歩5分【ほぐし・マタニティ・産後骨盤・ヘッドマッサージ】
帰り道のほぐしやさん 平和島店のブログ
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投稿日：2025-11-12 09:33:41.0
- PC作業の必需品！デスクワークによる眼精疲労と頭痛
- ご覧いただきありがとうございます
帰り道のほぐしやさんです
デスクワークでは、PC画面を長時間見続けることで、深刻な**「眼精疲労」**が発生します。この目の疲れは、単に目がショボショボするだけでなく、頭痛や肩こりの悪化に直結します。
・ 目の奥の筋肉と首の緊張
ピントを合わせるために働く目の奥の筋肉は、首の後ろにある後頭下筋群と密接に連携しています。PC画面を見続けて目が疲れると、この後頭下筋群が過度に緊張し、連鎖的に首や肩の筋肉も硬くこわばります。
・ 頭痛の発生メカニズム
後頭下筋群が硬くなると、その周りを通る血管や神経を圧迫し、緊張型頭痛を引き起こします。目の奥から後頭部、そしてこめかみにかけて締め付けられるような痛みが特徴です。
・ 自律神経の乱れ
目の疲れは、自律神経にも大きな負担をかけます。ディスプレイから発せられる光や、ピントを合わせ続けるストレスが自律神経を乱し、夜間の睡眠の質を低下させ、疲労回復を妨げます。
眼精疲労からくる不調を解消するには、目を休ませるだけでなく、首周りの緊張を徹底的に緩めることが大切です。当院のヘッドスパは、目の奥の疲れに直接アプローチし、頭痛の連鎖を断ち切ります。
【帰り道のほぐしやさん 平和島店】
東京都大田区大森西２－４－１ プラスワンビル１F
京急本線平和島駅から徒歩５分
JR京浜東北線大森駅から徒歩19分
公式ラインID 096@eaflk
営業時間 10:00～22:00
不定休
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