小林整骨院 深江のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-25 10:43:04.0
- 整骨院の先生が解説！湿気が多いと体が重くなるワケ
- 梅雨や雨の日になると「体がだるい」「関節が重い」と感じる方が増えます。気温が高いわけでもないのに不調が出るのは、実は 湿気 が体に影響しているからです。
湿度が高いと体の中の水分代謝がうまくいかず、余分な水分が停滞しやすくなります。すると、体がむくみやすくなり、血流やリンパの流れが滞って「重だるさ」や「疲労感」として現れるのです。特に女性はホルモンバランスの影響もあり、湿気による不調を感じやすい傾向があります。
また、湿気で気圧が下がると自律神経が乱れ、頭痛やめまい、気分の落ち込みが出やすくなります。これらは「気象病」とも呼ばれ、整骨院に来られる方からも多く聞かれる症状です。
当院では、骨格矯正や筋肉調整を通して血流を促し、体内の巡りを整えることで湿気による不調を和らげる施術を行っています。さらに、自律神経を整えるための鍼灸ケアやリラックス法を組み合わせると、体のだるさが軽くなる方も多くいらっしゃいます。
ご自宅でのセルフケアとしては「ふくらはぎのマッサージ」や「足首回し」がおすすめです。下半身の巡りを良くすることで余分な水分が流れやすくなり、むくみやだるさの軽減につながります。
湿気は避けられませんが、体のケア次第で不調は大きく変わります。梅雨や雨の日も元気に過ごせるよう、日常に取り入れられる工夫とプロの施術を活用してみませんか？
ご来店お待ちしております
柔道整復師
鈴木 太祐スズキ タスク
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