小林整骨院 深江のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-25 10:43:22.0
- スポーツキッズに多いケガ、予防のためにできること
- サッカーや野球、バレーボールなど、成長期にスポーツへ打ち込む子どもたちは心も体も大きく成長します。しかし一方で、骨や筋肉が未発達な時期だからこそ ケガをしやすいリスク もあるのです。
特に多いのが「捻挫」「オスグッド病（膝の痛み）」「シンスプリント（すねの痛み）」などです。これらは成長期特有の骨や筋肉のアンバランス、繰り返しの動作や使いすぎ（オーバーユース）が原因で起こります。放置すると長引く痛みになったり、スポーツを続けられなくなることもあります。
当院では、成長期のお子さまに合わせたやさしい施術を行い、痛みの緩和と再発予防をサポートしています。骨格矯正によって体のバランスを整えると、関節や筋肉への負担が軽減され、ケガをしにくい体づくりにつながります。また、ストレッチやトレーニングの指導も行い、普段の練習に役立てていただけます。
ご家庭でできる予防法としては「運動後のストレッチ」が欠かせません。特に太ももやふくらはぎをしっかり伸ばすことで疲労が溜まりにくくなり、翌日の練習パフォーマンスも向上します。
スポーツを楽しみながら成長していくためには、ケガを未然に防ぐことが大切です。小林整骨院深江では、未来あるスポーツキッズの体を全力でサポートしています。
ご来店お待ちしております
柔道整復師
鈴木 太祐スズキ タスク
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