ウィークエンド(weekend)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-14 21:00:14.0
- 昼間の眠気は体調不良
- 睡眠不足は軽く思われがちですが、実は「行動誘発性睡眠不足症候群」という名前がつく病気。脳のパフォーマンスが下がる上にうつや、糖尿病、高血圧、認知症がんといった疾患リスクの上昇など心身が深いダメージを受けてしまいます。
昼間に眠くなる原因は、睡眠時間の不足、睡眠、障害など、睡眠の質の低下、生活リズムの乱れ、身体の疾患の主に4つと言われています。これは健康問題として認識する必要があるようですね。
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