骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 岐阜大垣院
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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 岐阜大垣院のブログ
最新ブログ一覧
140件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-22 10:25:50.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
1日の理想の運動量は、**年齢・体力・目的（健康維持、ダイエット、筋力アップなど）**によって少し変わりますが、一般的には以下が目安です！【健康維持が目的の場合】～厚生労働省…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-21 13:46:09.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
姿勢が悪いとバストが垂れやすくなります！理由は複数ありますが、特に猫背や巻き肩が影響します。■姿勢が悪いとバストが垂れる理由1. 猫背で重力に逆らえなくなる・猫背になると胸…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-18 18:03:14.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
梅雨に体が疲れやすくなるのは、いくつかの気象的・身体的な要因が重なるためです！以下に主な理由をわかりやすく説明しますね。■ 梅雨に体が疲れやすい主な理由1. 気圧の変化で自律…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-15 12:12:39.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
朝にプロテインを飲むことで代謝が上がる可能性はあります！以下にその理由をわかりやすくまとめますね。■ なぜ朝プロテインで代謝が上がるの？1. 食事誘発性熱産生（DIT） 食事を摂…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-13 13:49:04.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
「僧帽筋（そうぼうきん）」は、首～肩～背中の上部にかけて広がる大きな筋肉で、もともと私たち全員が持っている筋肉です。ただし、目立つ＝発達している僧帽筋を「出来てる」と感じ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-07 11:52:06.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
筋トレの後はしっかりほぐす（ストレッチやマッサージをする）ことがおすすめです！理由はいくつかあります。■【筋トレ後にほぐすメリット】 1. 筋肉痛を和らげるトレーニングで緊張…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-07-04 13:06:14.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
腕が上がらなくなる原因は、体のコリが関係していることが多いです！特に以下の筋肉のこりが原因になりやすいです。■主な原因となる筋肉のコリ 1. 僧帽筋（そうぼうきん）首～肩～背…続きを見る
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