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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 岐阜大垣院

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  • 岐阜県大垣市高屋町1-150-3 エイゲンビル2F
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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 岐阜大垣院のブログ

最新ブログ一覧

139件のブログがあります

1/14ページ 次へ

  • 1日の理想の運動量はどれくらい?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-22 10:25:50.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    1日の理想の運動量は、**年齢・体力・目的(健康維持、ダイエット、筋力アップなど)**によって少し変わりますが、一般的には以下が目安です!【健康維持が目的の場合】~厚生労働省…続きを見る
  • 姿勢が悪いとバストが垂れる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-21 13:46:09.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    姿勢が悪いとバストが垂れやすくなります!理由は複数ありますが、特に猫背や巻き肩が影響します。■姿勢が悪いとバストが垂れる理由1. 猫背で重力に逆らえなくなる・猫背になると胸…続きを見る
  • 腹筋と姿勢の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-20 10:33:02.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    腹筋と姿勢にはとても深い関係があります!腹筋が弱いと姿勢が崩れやすくなり、逆に腹筋がしっかり働いていると美しい姿勢を保ちやすくなります。■ 腹筋と姿勢の関係1. 腹筋は「体幹…続きを見る
  • 梅雨に体が疲れやすい理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-18 18:03:14.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    梅雨に体が疲れやすくなるのは、いくつかの気象的・身体的な要因が重なるためです!以下に主な理由をわかりやすく説明しますね。■ 梅雨に体が疲れやすい主な理由1. 気圧の変化で自律…続きを見る
  • 朝にプロテインを飲むと代謝が上がる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-15 12:12:39.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    朝にプロテインを飲むことで代謝が上がる可能性はあります!以下にその理由をわかりやすくまとめますね。■ なぜ朝プロテインで代謝が上がるの?1. 食事誘発性熱産生(DIT) 食事を摂…続きを見る
  • 僧帽筋は何をしたら出来るの?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-13 13:49:04.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    「僧帽筋(そうぼうきん)」は、首~肩~背中の上部にかけて広がる大きな筋肉で、もともと私たち全員が持っている筋肉です。ただし、目立つ=発達している僧帽筋を「出来てる」と感じ…続きを見る
  • くびれは呼吸から?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-11 11:33:46.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    くびれ作りには「呼吸」がとても大切です!単なる腹筋運動だけでなく、「呼吸を正しく使うこと」で内側の筋肉(インナーマッスル)を働かせ、自然なくびれが作られやすくなります。◆…続きを見る
  • 筋トレ後はよくほぐす?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-07 11:52:06.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    筋トレの後はしっかりほぐす(ストレッチやマッサージをする)ことがおすすめです!理由はいくつかあります。■【筋トレ後にほぐすメリット】 1. 筋肉痛を和らげるトレーニングで緊張…続きを見る
  • 腕が上がらなくなるのはなぜ?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-04 13:06:14.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    腕が上がらなくなる原因は、体のコリが関係していることが多いです!特に以下の筋肉のこりが原因になりやすいです。■主な原因となる筋肉のコリ 1. 僧帽筋(そうぼうきん)首~肩~背…続きを見る
  • 胸筋はなんでこる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-01 16:05:00.0
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    胸筋(主に大胸筋)がこる原因は、いくつかあります!以下に代表的なものをわかりやすく説明します。1. 姿勢の悪さ(巻き肩・猫背)胸の筋肉は、肩を内側に引っ張る働きがあります。…続きを見る

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