タイチ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-06-10 16:07:57.0
- 姿勢を支えるための「筋力」とは？
- ほぐすだけでは足りない！姿勢を支える「弱い筋肉」の問題
重要なのは、悪い姿勢の多くは、体を支えるべき筋肉が十分に働いていない（弱っている）ことによって引き起こされているという点です。
そして、その十分に働いていない弱っている筋肉があるからこそ、頑張りすぎている筋肉があるということです。
そうすると、首・肩こり特有のコリや痛みが出現します。
マッサージは硬くなった筋肉を「ほぐす」ことはできますが、弱っている筋肉を「強くする」ことはできません。
姿勢を維持するための”土台”となる筋肉が弱いままでは、いくら表面的な筋肉をほぐしても、根本的な姿勢改善には繋がらず、肩こりは繰り返されてしまうのです。
人それぞれ、「弱っている筋肉」場所は違います。
一人一人丁寧に評価をし、オーダーメイドの施術とエクササイズで戻らない身体作りを目指しましょう！
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