タイチ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-06-10 16:16:39.0
- 普段の姿勢を確認してみましょう！
- 肩こりの原因？「普段の姿勢」をセルフチェック！あなたは普段、どんな姿勢で過ごしていますか？ 無意識のうちに肩こりを招く姿勢になっていないか、チェックしてみましょう。
デスクワーク中、こんな格好していませんか？（猫背・巻き肩）
椅子に浅く腰掛け、背中が丸まっていませんか？
パソコン画面に顔を近づけようとして、頭が前に出ていませんか？
肩が内側に入り、胸が縮こまった「巻き肩」になっていませんか？
スマホを見ている時、首は前に出ていませんか？（ストレートネック）
下を向いて長時間スマホを操作していませんか？
本来あるべき首のカーブがなくなり、まっすぐ（ストレートネック）になっていませんか？
いくつか当てはまる人は要注意です。
実際、ご来院いただいた方にもこのようなところを説明いたします。
是非参考にされてみてください♪
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