タイチ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-09-29 01:27:25.0
- 腰痛が起きにくい座り方とは？
- 日々の生活の中で何気なくしている座り方が、腰への負担を増やしているかもしれません。特に、長時間のデスクワークや運転が多い方は、正しい座り方を身につけることで、腰痛の予防や軽減につながります。
腰痛を治すためには、座り方を見直すこともとても大切です。
どれだけ施術を受けても、普段の座り方が悪いと、時間が経つにつれて痛みが戻ってしまうこともあります。
腰に負担がかかる座り方とは？
腰痛の原因の一つに、間違った座り方が挙げられます。以下のような座り方は、腰に大きな負担をかけてしまいます。
・猫背になって背中が丸まる
・片足を組んで座る
・椅子の前の方に浅く座る
・背もたれに体重を預けすぎる
これらの姿勢を続けると、骨盤の歪みや筋肉の緊張が生じ、腰痛が悪化する原因になります。
一度普段の座り姿勢を見直す機会にしてみてください。
こういったことは、本人は意外に気づかないものなんです。
気になる方は、お気軽にご相談ください♪
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