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ツナギ接骨院 竹の塚院(TSUNAGI接骨院)のブログ
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投稿日：2025-11-25 15:53:34.0
- 冬の乾燥トラブル
- こんにちは！TSUNAGI接骨院竹の塚院です！
【冬の乾燥トラブルでお困りではありませんか？】
・朝起きると喉がイガイガする
・ 肌がカサついて粉をふく
・ 目が乾きやすく、コンタクトがしみる
・ 暖房をつけると頭がボーっとする
暖房を使う季節になると、空気中の水分が奪われ、体のあらゆる部分が乾燥しやすくなります。
これは“暖房の乾燥”が引き起こす典型的な状態で、特に長時間室内にいる方ほど症状が強く出やすくなります。
主な原因は、エアコンやストーブによる湿度低下、室内の空気循環不足、姿勢の崩れによる呼吸の浅さなどが重なって起きます。
湿度が下がることで皮膚のバリア機能が弱まり、喉や目の粘膜も乾燥して炎症が起きやすくなります。
特に睡眠中は無防備なため、朝の不調につながりやすいのが特徴です。
当院では、乾燥による不調を「身体の巡りの乱れ」として捉え、下記のようなケアを行っています。
・ 姿勢・呼吸のチェックで、乾燥しやすい身体の癖を把握
・ 背骨・肋骨まわりの調整で呼吸を深くし、粘膜の潤いをサポート
・首肩まわりの筋緊張を和らげ、血流と自律神経バランスを整える施術
・ 日常生活でできる“乾燥予防ケア”の具体的なアドバイス
単なるリラクゼーションではなく、冬の乾燥に負けない身体づくりを目的に根本からアプローチします。
「乾燥のせいだし仕方ない…」と我慢する前に、早めにケアをして快適な冬を過ごしましょう！
お気軽にご相談ください！
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