森下千歳接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 08:49:16.0
- 身体を動かすと関節から音がなる
- こんにちは！
骨盤矯正が得意な森下千歳接骨院です！
股関節がポキポキなるのは大丈夫？？と思う方も多いと思います！この心配を解決していきます！
関節の中に潤滑液こちらの気泡が弾けることにより起こります。
関節に摩擦が起きることはありません。
問題なのは鈍い音や痛みを伴うことです。
ポキポキと高い音ではなく鈍く、痛みを伴っている場合は関節に対して摩擦が起きてしまっている可能性があります。
本来関節の間には隙間があるのですが周りの筋肉を硬くしてしまうと隙間が狭くなり摩擦を起こしやすくしてしまいます。
対策としては身体のバランスを保つ足が大事になってきます。足首が不安定な状態だと身体が安定せずバランスを保とうと股関節周りの筋肉で踏ん張るようにして頑張ります。
そうすると筋肉は硬くなってしまうので靴を履くときは靴紐をしっかりと結んで安定させましょう！TEL：03-6659-2993
https://lifix0924.com/
住所：東京都墨田区千歳3-6-5 プロス森下1F
都営大江戸線、都営新宿線 森下駅 A5番出口から徒歩２分
半蔵門線 清澄白河駅 徒歩１０分
総武線 両国駅 徒歩１０分
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