ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-25 12:15:08.0
- 胸鎖乳突筋のケア！
- こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！長時間のデスクワークやスマホの使用、ストレスによる緊張などで、胸鎖乳突筋は硬くなりやすいです。
筋肉のこりや緊張は、頭痛や首の痛み、肩こりの原因となるだけでなく、姿勢の悪化や血行不良を引き起こすこともあります。
特に、胸鎖乳突筋が緊張すると、頭の動きが制限されたり、首や肩の不快感が増したりします。
さらに、筋肉の硬さは血流を妨げ、疲労感やストレスの蓄積にもつながるため、定期的なケアやストレッチが非常に重要です。
適切なケアを行うことで、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進し、頭痛や肩こりの予防・改善につながります。
また、正しい姿勢を意識することも、胸鎖乳突筋の負担を軽減し、健康的な首の状態を保つポイントです。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
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Rakutte 旗ヶ崎店
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