ピラティススタジオアステルナゴヤサカエテン
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- 愛知県名古屋市中区栄５丁目２６－４０アステルビル１Ｆ２Ｆ３Ｆ
- 矢場町駅3番出口から徒歩5分
アステル 名古屋栄店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-19 12:25:21.0
- X脚改善ピラティス
- 「立つとひざが内側に寄ってしまう」「脚のラインに自信がない」
そんなX脚のお悩みをお持ちの方は少なくありません。
実はX脚は、骨盤や股関節まわりの筋肉バランスの崩れが大きな原因。
内ももやお尻の筋肉が正しく使えていないことで、脚がねじれて見えてしまうのです。
ピラティスでは、呼吸をベースにしながらインナーマッスルを目覚めさせ、
・骨盤を安定させる
・股関節を正しい位置に戻す
・内もも・お尻をバランスよく働かせる
といった動きを繰り返し行っていきます。
「脚のラインがまっすぐに見えてきた」「脚のむくみが減ってスッキリした」
そんな変化を実感される方も多いです！
見た目の美しさだけでなく、将来の膝痛や腰痛の予防にもつながるX脚改善ピラティス。
気になる方は、ぜひ一度体験してみてください
【ピラティススタジオアステル栄店】
〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄5丁目26-40アステルビル1F・2F・3F
〇TEL. 052-684-8363
〇OPEN. 9:00～22:00（不定休）
〇名古屋市営地下鉄名城線「矢場町駅」から徒歩5分
※グループレッスンのご予約はHPからご確認いただけます。
https://astel-pilates.jp/
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