ピラティススタジオアステルナゴヤサカエテン
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- 愛知県名古屋市中区栄５丁目２６－４０アステルビル１Ｆ２Ｆ３Ｆ
- 矢場町駅3番出口から徒歩5分
アステル 名古屋栄店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-20 14:33:07.0
- ピラティスリングを使うメリット
- ピラティスにはさまざまな小道具がありますが、
その中でもよく使われるのが ピラティスリング.
丸いリングを手や脚で挟みながら動くことで、
エクササイズの効果をぐっと高めることができます。
メリット1「効かせたい筋肉にスイッチオン」
リングを挟むことで、内もも・二の腕・お腹まわりなど普段意識しづらい部分を
しっかり使えるようになります。
メリット2 「姿勢の意識がしやすい」
手や脚でリングを押すと自然に背筋が伸び、体幹が働きやすくなります。
正しいフォームをサポートしてくれる役割も。
メリット３「強度の調整ができる」
リングのしなりを使うことで、軽い負荷からしっかり効かせる動きまで幅広く対応。
初心者から上級者まで取り入れやすいのが魅力です。
こんな方におすすめ
◎内ももや二の腕を引き締めたい
◎体幹をもっと強化したい
◎姿勢を整えたい
◎マットピラティスに慣れてきて、変化が欲しい
ピラティスリングを使うことで、エクササイズの「感覚」がぐっとわかりやすくなります。
「効いている！」を実感できるとモチベーションも上がります！
ぜひ一度、リングを取り入れたレッスンを体験してみてください。
【ピラティススタジオアステル栄店】
〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄5丁目26-40アステルビル1F・2F・3F
〇TEL. 052-684-8363
〇OPEN. 9:00～22:00（不定休）
〇名古屋市営地下鉄名城線「矢場町駅」から徒歩5分
※グループレッスンのご予約はHPからご確認いただけます。
https://astel-pilates.jp/
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